そろそろ梅雨の季節ですね。

こんにちは～立川店の臼井です。

1951年から2016年までの66年間の
梅雨入りの平均値が、6月8日頃だそうです。

梅雨どきは体が重くなったり、さまざまなトラブルになる方がいらっしゃいます。

この気象による不調を“気象病”と呼ぶそうです。

この対策はどうすればいいの？？

１．お風呂に入って体を温め、滞った水分や老廃物を流れやすくする。
２．水分をこまめに補給する。
３．マッサージやストレッチなどで血行促進する。
４．十分な睡眠をとる。

基本的なことですが

気・血・水がきちんと流れる事が大切なポイントです。

どうか普段よりも、より意識して梅雨の辛さを克服なさってください。

それでもつらい時は、私たちのサロンまでいらしてください(^_-)-☆