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梅雨の不調、どうすればいいの?

teruterubozu

そろそろ梅雨の季節ですね。

こんにちは~立川店の臼井です。

1951年から2016年までの66年間の
梅雨入りの平均値が、6月8日頃だそうです。


梅雨どきは体が重くなったり、さまざまなトラブルになる方がいらっしゃいます。

この気象による不調を“気象病”と呼ばれています。


この対策はどうすればいいの??


1.お風呂に入って体を温め、滞った水分や老廃物を流れやすくする。
2.水分をこまめに補給する。
3.マッサージやストレッチなどで血行促進する。
4.十分な睡眠をとる。

基本的なことですが

気・血・水がきちんと流れる事が大切なポイントです。

普段よりも、より意識して梅雨の辛さを克服なさってください(^_-)-☆

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